Schwanger - und fit!

Seid gemeinsam aktiv! Ultimativ fürs Wohlbefinden von Mama & Baby, denn Sport wirkt sich positiv für beide aus. Die gutgelaunte Mama-Gruppe für Training, Austausch und praktische Tipps für die schönste Zeit mit Babybauch. Es geht vor allem um deine Haltung und Beweglichkeit, es gibt aber auch jede Menge Entspannung für Mama & Baby vor der Geburt. 

Gezielte Übungen verbessern Kraft, Koordination und beugen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Wir vermitteln richtige Atmung und bewusste Aktivierung + Entspannung des Beckenbodens. Fordern, ohne zu überfordern – mit jeder Menge Hilfestellungen und praktikablen Ratschlägen.

Du tankst Energie, baust Stress ab und lernst andere Mamas & neue Freundinnen kennen. Selbst dein Baby hat Spaß dabei und wird im Mutterleib ruhiggeschaukelt! Die super Stimmung wird dich begeistern.