Adrillnalin4You

Das ist Energie pur! Mit sauerstoffintensivem Outdoor-Sportangebot einfach toll für werdende Mamas, Mütter mit Kinderwagen, Mom & Baby, Daddies, Frauen & Männer.

Adrillnalin motiviert, mobilisiert und bewegt euch in der Schwangerschaft draußen sowie drinnen mit Indoor-Specials. Macht euch nach der Geburt fit und vitalisiert euch, wenn ihr gesunde Action wollt und euch sportlich betätigen möchtet.

Mit Adrillnalin schöpft ihr Kraft für den anstrengenden Alltag und nehmt euch gleichzeitig eine rundum wohltuende Auszeit für den Körper. In prä- und postnatalem Kleingruppen-Training gehen wir achtsam auf euer individuelles Level ein und bringen euch ganzheitlich in Bestform.

Bei Adrillnalin wird ganzjährig trainiert – in strahlendem Sonnenschein, aber auch bei Regen und Schnee. Das stärkt dein Immunsystem, versorgt dich und dein Baby mit Vitamin D und macht jede Menge Spaß. Du kannst dich frischluftfit mit anderen TeilnehmerInnen intensiv austauschen und neue, nette Kontakte knüpfen.

In schönen Parks und in freier Natur nutzen wir alles, was wir draußen entdecken – ob Bank, Mauer, Treppen, Wiesen, Spielplätze – und setzen einfallsreich Kinderwagen sowie Buggy als Equipment ein. Deine ganz eigene, fantastische Zeit zum Aufatmen & Auftanken!

Dabei trainieren wir u.a. auch mit Ropes, Kettlebells, machen Workouts mit XCO, Thera-, Rubberband, Pilatesbällen und beziehen beim Bodenworkout auch dein Baby liebevoll mit ins Training ein.

Du wirst dich adrillnalinstark rundum wohlfühlen und tust dir viel Gutes für Gesunderhaltung und Pflege deines Körpers. Adrillnalin ist dein Wegbegleiter zu verbesserter Lebensqualität und mit der Garantie – dass du dich jedes Mal nach dem Mitmachen aufs nächste Mal freust!

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fit, vital, motiviert

Fitter

Mom + Baby Training

Training während und nach der Schwangerschaft – gemeinsam aktiv bleiben! Wir unterstützen mit Rat, Tat und professioneller Anleitung. Ultimativ fürs Wohlbefinden von Mama & Baby, denn Sport wirkt sich positiv für beide aus. Die gutgelaunte Mama-Gruppe für Training, Austausch und praktische Tipps für die schönste Zeit mit Babybauch. Im Mittelpunkt stehen Haltung und Beweglichkeit, aber auch jede Menge Entspannung für Mama & Baby vor der Geburt. Gezielte Übungen verbessern Kraft und Koordination und beugen Schwangerschaftsbeschwerden vor. 

Taffer

2nd Level Training

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder fitter werden oder hast große Lust auf sportlichen Wiedereinstieg in ultimativ netter Gesellschaft? Dann bist du hier genau richtig! Trainiert wird natürlich im Grünen. Mit funktionellen, alltagsnahen Ganzkörperübungen stärken wir deinen Körper und bringen dir von Stunde zu Stunde mehr Bodypower!

draußen, gut drauf

stark, sexy, schön

Better

Personal Training

Personal Training wird bei Adrillnalin sehr persönlich genommen: Mit dem richtigen Training für dein individuelles Ziel. Nur für dich! Geh an deine Grenzen. Ich zeige dir, wie du sie erreichst. Draußen. Bei dir zu Hause. In der Mittagspause. After Job. No excuse! Du entscheidest, wann & wo. Personal Training – ganz klassisch.

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Training:
Womenpower

Danke für dein Interesse am Training. Ich melde mich so bald wie möglich, um die Details mit dir abzustimmen und anschließend deine Buchung verbindlich zu bestätigen.

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Training:
fitdankbaby® MAXI

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fitdankbaby® MINI

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fitdankbaby® OUTDOOR

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Mamas starke Mitte

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