Gemeinsam aktiv

Fitness mit Baby: Der Fitnesskurs für dich und dein Baby! Mit den Kursen fitdankbaby® ist dein Baby ist perfekt in die Stunde integriert. Mal intensiviert es mit seinem Gewicht die Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich machen wir liebevolle Spiele mit den Babys, um sie aktiv in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Sportive Fitness für Mutti, spielerische Förderung für Mini.
Das Schöne dran: Auch die Babys haben Kontakt untereinander …

Nach der Rückbildung stehen neue Übungen und originelle Bewegungsideen auf dem Plan! Das Training ist dem steigenden Gewicht, wachsender Mobilität und den Entwicklungsstadien der Kinder angepasst. Wir berücksichtigen das persönliche Trainings- und Rückbildungslevel sowie die Problemzonen einer jeden Mama, um maximale Trainingseffekte zu gewährleisten. Mit diesem effektiven Maxi-Mix steigerst du deine Belastbarkeit und Ausdauer, tust viel für deine stabile Mitte und arbeitest an deiner Wohlfühlfigur. Beckenbodenschonend. Rückengerecht. Ran an die Muckis: Du spürst, dass du was getan hast. Vorsicht – Suchtgefahr…

Und ergänzend zu unseren Kursen im Studio gibt es auch etwas Tolles für Draußensportler & Frischluftfans. Aus dem täglichen Spaziergang mit Kinderwagen wird mit gezielten Übungen und anregender Bewegung in der Gruppe ein wohltuendes Erlebnis im Freien & in bester Gesellschaft. Laufen, stretchen, lachen – mit einer Riesenportion Motivation!

Unser vitalisierendes Outdoorkonzept in freier Natur pur bietet wie die regulären fitdankbaby®-Kurse hohen Fitnessfaktor für Mama (oder stolzen Papa). Zum Training nutzen wir den Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke oder Treppen) sowie Zusatzgeräte, um die Übungen zu intensivieren oder zu variieren. Eine dynamische Fitness-Einheit, bei der du auch reichlich gute Luft genießt!