Only you! Dein ganz besonderes Extra – speziell auf dich abgestimmt: Du möchtest nach der Schwangerschaft und Geburt wieder fit werden und die Rückbildungszeit optimal nutzen? Wir begleiten dich!

• Wir starten von „Innen nach Außen“ und stärken zuerst die durch die Schwangerschaft und Geburt geschwächten Strukturen wie Beckenboden und Bauchmuskulatur. 
• Wir richten dich wieder auf! Deine Haltung hat sich in der Schwangerschaft verändert und wurde ggf. durch das Tragen vom Baby, die Fütter-/Stillposition und die ein oder andere schlafarme Nacht in Mitleidenschaft gezogen. Wir mobilisieren und kräftigen deinen Halteapparat. 
• Wir machen dich fit für den Alltag mit Baby. Oh ja, dein Baby wächst und gedeiht – und das ist auch gut so! Trotz des steigenden Gewichtes deines Babys wirst du gut auf die zusätzlichen Kilos vorbereitet sein und wissen, wie du deinem Körper auch im Alltag etwas Gutes tun kannst.
• Wir schenken dir mehr Energie und Power! Mit gezielten Trainingseinheiten und Ernährungstipps sorgen wir für ein höheres Energie- und Zufriedenheitslevel. 

Auf jeden Fall tust du dir und deinem Körper viel Gutes – und gewinnst sportliche Vitalität. Mit speziellen Übungen nur für dich, mit denen du schnell merkbare Fortschritte erreichst.